Agar Tidak Mudah Sakit Saat Musim Hujan Tiba

Agar Tidak Mudah Sakit Saat Musim Hujan Tiba-Hujan emang identik pembawa banyak virus bagi manusia dan juga pembawa bencana.heheheh.
Saat musim hujan setiap orang pasti akan mengalami sakit,Entah pusing,gatal-gatal,diare,dll.Ya sekarang admin lagi sakit nih,Baru saja kena hujan tadi sore :).Langsung saja Tips Agar Tidak Mudah Sakit Saat Musim Hujan Tiba ;

-

-

#1.Rajin-Rajin Olahraga

Jangan hanya diam saja,ayo berolahraga. Banyak menggerakan badan dipercaya dapat mengurangi rasa dingin. Ketika seseorang banyak melakukan aktivitas gerak atau menggerakan badannya, aliran darah dalam tubuhnya meningkat dan imunitas pun turut serta meningkat.

#2.Makanya Yang Teratur Ya

Tubuh kita pun perlu diberikan asupan saat siang dan malam hari. Makanlah teratur dengan menu lengkap dan seimbang. Kalau perlu, biasakan di jam-jam yang sama.

#3.Istirahat Yang Cukup,Oke.

Istirahat merupakan suatu hal penting yang diberikan untuk
tubuh. Gunakan waktu istirahat
secara optimal agar daya tahan tubuh tak merosot, khususnya
saat musim hujan.

#4.Hindari Stress Juga

Stres memperburuk fisik. Beban
jiwa saat stres akan dihibahkan
ke fisik dan menurunkan daya
tahan.

#5.Hangatkan Badan,Biar Ga Dingin

Musim hujan menjadikan lingkungan sekitar lebih dingin, basah, dan lembap. Suhu yang
lebih dingin membuat seseorang menjadi lebih lemah. Hangatkan badan dengan mengonsumsi makanan-makanan hangat,
seperti sop dan soto, mandi air hangat, menggunakan minyak penghangat, baju hangat dan sebisa mungkin hindari terpapar air hujan.

Nah semoga dengan cara-cara diatas bisa bermanfaat.
Agar Tidak Mudah Sakit Saat Musim Hujan Tiba