Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Senin, 15 April 2013

Bagaimana Cara Mengasah Otak Kiri

Bagaimana Cara Mengasah Otak Kiri-Kita kita sedang menghadapi berbagai problem,Saya ambil contoh saja problem cinta,Ketika kita menutup hubungan terkadang kita hanya bisa memakai perasaan saja,Hal ini cenderung akan membawa dampak yang negativ,Memakai perasaan lebih sering daripada memakai logika.

Nah..Untuk itu saya akan mencoba berbagi artikel,Mudah-mudahan bermanfaat.Bagaimana Cara Mengasah Otak Kiri :

1. Logis

Logis merupakan suatu cara berpikir di mana bentuk dari berpikir itu sudah terpola dengan
baku. Sebuah kesimpulan dalam cara berpikir logik didapat melalui suatu proses yang taat/terikat pada pola tersebut. Misalnya ada sebuah pernyataan bahwa semua manusia pasti mati (premis mayor). Kemudian ada
pernyataan berikutnya yang mengatakan bahwa Tono adalah manusia (premis minor). Dari dua pernyataan tersebut dapat ditarik
sebuah kesimpulan bahwa Tono pasti mati. Pada cara berpikir logis, sebuah kesimpulan didapat melalui sebuah penalaran yang sudah berpola.

2. Linier

Linier merupakan suatu cara berpikir di mana apa yang dipikirkan selalu searah. Misalnya apabila kita masuk ke dala suatu ruangan yang gelap maka kita tidak akan dapat melihat,semakin gelap maka semakin tidak dapat melihat. Berpikir linier selalu melihat suatu hubungan berjalan searah.

3. Rasional

Rasional merupakan berpikir dengan menggunakan rasio sebagai dasar berpikirnya. Ide atau gagasan yang diperoleh didapat melalui suatu proses pertama informasi di tangkap oleh indera, kemudian diolah di otak,dihubungkan dengan pengetahuan sebelumnya,kemudian menghasilkan sebuah
ide atau gagasan. Ini berbeda dengan berpikir intuitif di mana ide atau gagasan tiba-tiba muncul entah dari mana asalnya.

4. Sistematis

Sistematis merupakan proses berpikir di mana berpikir merupakan tahapan, dari tahap yang paling awal, kemudian, dan akhir. Dalam berpikir sistematis tidak diperkenan melewati satu tahapan dalam berpikir (loncat-loncat).

Intinya adalah janganlah terlalu membawa dan mengunakan perasaan anda namun gunakanlah logika anda berpikir
dan menerima realitas hidup ini.tapi yang paling baik adalah bisa menyeimbangkan antara pikiran dan perasaan.... jika terlalu banyak menggunakan perasaan bisa menjadi korban bunuh diri loch, karena selalu saja mengikuti kata hati yang belum tentu real sedangkan jika kita berpikir tentang realitas hidup ini maka kita bisa menerimanya..

Semoga bermanfaat.

Senin, 08 April 2013

Apa Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan?

Apa Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan?-Buah anggur ternyata banyak manfaatnya lho...Tak banyak orang yang menyadari hal ini,Buah dengan rasa manis nan kecut banyak mengandung Vitamin dan Nutrisi seperti B,B6,Zinc,dll. Buah ini biasanya digunakan untuk membuat jus anggur, jelly, minuman anggur ,minyak biji anggur dan kismis , atau dimakan langsung. Buah ini juga dikenal karena mengandung banyak senyawa polifenol dan
resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh,serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya.

Apakah sobat juga menyukai Buah Anggur.Kalau suka dengan buah anggur maka khasiat yang di dapat banyak sekali lho...Berikut Manfaatnya :

1. Menghilangkan Migran

Jus anggur dikenal sebagai obat rumahan yang mampu membantu menyembuhkan migran. Jika Anda termasuk dalam penderita migran kronis, maka Anda patut mencoba obat alami ini. Caranya dengan membuat jus anggur murni tanpa air dan diminum setiap pagi hari.

2. Menyembuhkan Sembelit

Kandungan gizi dari buah anggur sangatlah penting untuk menyembuhkan sembelit. Karena anggur mengandung asam organik, selulosa dan gula yang membantu Anda mengatasi masalah sembelit.

3. Jantung sehat

Anda tak perlu khawatir lagi akan kesehatan Jantung. Karena saat ini Anda dapat menjaga jantung Anda dengan meminum satu gelas jus anggur atau memakannya dalam keadaan mentah. Cara ini sangat efektif untuk menyehatkan jantung Anda.

4. Mengatur Gula Darah

Anggur memiliki indeks glikemik yang sangat rendah sehingga anggur diklaim sangat bermanfaat bagi orang yang menderita gula darah yang tidak seimbang.Fitonutrien yang hadir dalam buah berbentuk mungil ini sangat membantu mengatur gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

5. Mencegah kanker

Anggur juga kaya akan sumber antioksidan dan anti inflamasi nutris, yang membantu menghambat peradangan kronis yang menjadi awal pertumbuhan sel kanker. Fitonutrien resveratrol,anthocyanin dan proanthocyanidins yang sangat kuat hadir dalam buah anggur dan memiliki sifat anti peradangan yang menyingkirkan pertumbuhan kanker.

6. Memperlambat Penuaan

Benih dan kulit anggur mengandung banyak antioksidan.Kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya sangat kuat untuk menunda penuaan.Anda pun dapat memasukkan buah ini ke dalam sarapan pagi Anda secara teratur.

Semoga artikel tentang Apa Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan? bermanfaat.

Selasa, 02 April 2013

Bangun Pagi Lebih Fresh Bagaimana Rahasianya

Bangun Pagi Lebih Fresh Bagaimana Rahasianya-Apakaj anda merasakan ketika bangun pagi anda masih saja agak malas-malasan.Hal ini anda telah melakukan pola tidur yang tidak berkualitas,Jika sudah bangun pagi tidak terlalu fresh maka ketika siang disaat jam kerja mungkin anda akan mengalami ngantuk dan akan mengalami penurunan konsentrasi,Nah cara yang anda harus lakukan adalah :

1. Peregangan

Lakukan peregangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan energi, dan
membuat pikiran Anda fokus. Rasa melayang di kepala yang kerap terjadi akibat bangun terlalu pagi pun lenyap.

2. Bergerak
Begitu Anda mampu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa gerakan untuk melancarkan peredaran darah. Melakukan crunch (berbaring dengan lutut tertekuk lalu mengangkat kepala,leher, dan pundak), push-up, atau melompat-lompat ringan, juga cukup membantu.

3. Hindari terlalu banyak kafein Kafein memang bisa membuat Anda melek sepanjang hari, namun mengonsumsinya secara berlebihan (lebih dari dua cangkir
pada pagi hari) bisa membuat Anda lemas pada tengah hari. Satu cangkir saja sudah cukup membuat kadar energi Anda stabil.

4. Minum
Ketika tidur, tubuh Anda menggunakan simpanan air dan karenanya akan kehilangan cairan saat Anda bangun. Rehidrasi tubuh
Anda dengan beberapa gelas air dingin tak hanya akan menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu menstimulasi sistem
saraf dan pencernaan Anda. Minumlah air putih sebelum tubuh Anda terisi apa pun.

5. Buat jadwal teratur
Tubuh kita menyukai konsistensi. Mengikuti jadwal tidur dan bangun yang sama setiap hari akan membuat tubuh lebih mudah
terbangun pada pagi hari. Anda pun akan merasa lebih bertenaga sepanjang hari.

6. Pilih alarm dengan musik lembut.
Siapa pun tak akan suka terbangun karena suara weker yang memekakkan telinga. Anda
juga bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung, karena suara yang mengagetkan bisa memperburuk kondisi orang
dengan masalah jantung. Pilih ringtone pada ponsel yang memperdengarkan musik yang
lembut, yang membangunkan Anda
secara perlahan. Bila perlu,letakkan ponsel sedikit lebih jauh sehingga Anda harus bangkit untuk menonaktifkannya.

7. Redupkan cahaya
Matikan komputer atau TV satu jam sebelum Anda tidur. Cahaya terang bisa mengalihkan perhatian Anda,sehingga otak lebih sulit
beristirahat. Dengan membangun suasana tidur yang lebih tenang,Anda bisa tidur lebih lelap, dan tubuh menyesuaikan diri untuk bangun lebih awal.

8. Segera mandi
Tahukah Anda, hal paling sulit dilakukan saat bangun pagi adalah mandi? Namun di situlah kuncinya.Segeralah mandi dengan air dingin
untuk membangunkan sistem saraf Anda, dan membantu menyadarkan Anda. Usai mandi, tak ada lagi rasa malas karena pikiran dan tubuh Anda sudah “bangun”.

9. Sarapan
Setelah “berpuasa” sepanjang malam, tubuh perlu energi untuk bergerak. Sarapan setiap pagi (meskipun hanya setangkup roti
dengan selai atau buah-buahan)
akan membuat Anda merasa lebih siap menghadapi aktivitas lebih awal.

10. Bernafas dalam-dalam
Bagi sebagian orang, bangun pagi bisa menjadi momen paling mencemaskan. Bayangan mengenai apa yang harus dihadapi di kantor, atau bagaimana mengatasi problem dengan pasangan, akan segera memenuhi
pikiran. Maka segera setelah Anda bangun, ambil waktu untuk bernafas dalam-dalam untuk menenangkan tubuh dan pikiran.
Awali hari dengan tenang, agar segala aktivitas berjalan sesuai dengan mood baik Anda.

Nah semoga pagi ini anda bangun dengan lebih segar lagi.Agar aktivitas rutin anda berjalan dengan lancar.

Terima Kasih : andisite.blogspot.com

Minggu, 31 Maret 2013

Manfaat Madu Untuk Wajah Kita

Manfaat Madu Untuk Wajah Kita-Bahan Alami akan meringankan resiko kita terkena penyakit kulit daripada bahan-bahan kosmetik,Saya yakin 100% menggunakan bahan alami untuk perawatan wajah memang tidak ada efek samping maaf saja saya tidak melarang sobat menggunakan bahan kosmetik alami memanf begitu keadaannya.Berbicara tentang Madu,Biasanya jika madu untuk campuran jamu sekarang anda yang mencoba untuk obat luar,Banyak sekali manfaat madu di antaranya :

1. Madu untuk membersihkan wajah

Caranya sangat mudah campurkan saja 1 sendok makan madu, 1 putih telur, 1 sendok teh gliserin (dapat diperoleh di apotik), dan 1
sendok teh tepung terigu. Kedua, Campur hingga rata kemudian oleskan pada
wajah dan leher. Diamkan selama 10 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.

2. Madu sebagai pelembab wajah

Caranya Campurkan 2 sendok makan madu dan 2 sendok makan susu, aduk
hingga merata. Oleskan pada wajah dan leher, diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin untuk mengatasi kulit kering.

3. Madu untuk penyegar wajah

Langkahnya, campurkan 1 sendok air lemon, 1 sendok teh madu, dan 2 putih telur. Lalu aduk hingga merata,kemudian oleskan pada seluruh kulit wajah dan leher.Diamkan selama 15 menit,bilas dengan air hangat,kemudian keringkan dengan handuk sambil tepuk-tepuk perlahan. Cocok untuk kulit normal yang cenderung berminyak.

4. Melembabkan bibir

Fungsi madu disini untuk menghindari kulit bibir agar tidak pecah-pecah,melembaabkan bibir, juga melembutkan bibir. Oleskan madu dan lakukan ketika menjelang tidur malam sebara rutin.

5. Madu untuk scrub

Cara uni bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati secara perlahan sekaligus
nutrisi dan menjaga kelembaban kulit. Caranya,
campurkan 1 sendok makan kaolin, 1 sendok teh tepung biji gandum, 1 jumput tepung
kayu manis, dan 1 sendok makan madu. Lalu oleskan pada wajah dan leher,kemudian gosok dengan gerakan melingkar. Jangan lupa bilas dengan air hangat.

Nah itulah artikel tentang Manfaat Madu Untuk Wajah Kita semoga bisa dipratekan langsung.

Apa Sih Manfaat dan Keuntungan Menangis

Apa Sih Manfaat dan Keuntungan Menangis-Hampir 99% orang pernah menangis,Entah mengeluarkan emosional maupun yang lain.Tetapi menangis adalah hal yang wajar-wajar saja.Terkadang orang yang menangis cenderung akan lega karena menangis juga identik mengeluarkan segala perasaan yang ada,Menangis itu sehat,Tetapi jangan nangis tanpa sebab ya.Nah sekarang Apa Sih Manfaat dan Keuntungan Menangis :

1. Luluhkan hati pasangan Saat menangis, air mata yang dikeluarkan mengandung enzim
alami yang bersifat anti bakteri.
Enzim lisozim pada air mata dapat membunuh bakteri yang bersarang pada mata.
2. Mengekspresikan cinta Terus menerus berpikir dan mengkhawatirkan tentang banyak
membuat tubuh jadi tidak relaks. Oleh karena itu cobalah menangis dan emosi pun keluar dari dalam tubuh. Cara ini bisa membebaskan Anda dari stres dan memberikan pikiran yang tenang.
3. Baik untuk kesehatan Menangis merupakan 'senjata' efektif untuk mengambil hati
pasangan Anda. Biasanya ini dilakukan untuk mendapatkan perhatian atau simpati pasangan.
4. Menjaga tetap relaks Selain itu, menangis juga dapat ditandai sebagai ungkapan kasih sayang yang kuat. Umumnya hal ini terjadi ketika Anda atau pasangan tak lagi dapat ungkapkan kata-kata cinta.

Nah itulah artikel saya tentang Apa Sih Manfaat dan Keuntungan Menangis semoga bermanfaat sob.

Sabtu, 30 Maret 2013

5 Cara Mudah Mengatasi Jerawat Secara Alami

<p><b>5 Cara Mudah Mengatasi Jerawat</b>-Sob apakah kalian sudah mengenal yang namanya jerawat?Ya,Pasti semuanya akan mengenal jerawat kecuali "Bayi",Jerawat biasanya akan menghilangkan rasa Percaya Diri,Namaya juga jerawat.Jerawat biasa mampir ke siapa saja mulai dari Kakek,Nenek,Buyut,Mbah,Remaja,Bapak",Ibu" heeheh..Apalagi para remaja karena masih masa-masa pubertas,Kaya saya ini sekarang masih berjerawat entah karena apa saya kurang tahu,Ini adalah rahasia tuhan.wkwkwk.Yang pastinya jerawat bisa disembuhkan asalkan kita rajin dan disiplin.<b> </b><b>5 Cara Mudah Mengatasi Jerawat</b> ;</p>
<p>1. Perbanyak makan bawang putih Bawang putih dapat menghancurkan bakteri jahat di<br>
dalam pori-pori kulit. Selain itu,bawang putih juga berfungsi meningkatkan sistem kekebalan<br>
tubuh, termasuk kulit.</p>
<p>2. Menyinari kulit dengan sinar matahari Kulit perlu sinar matahari untuk membangunkan kesehatannya sendiri, sehingga sel dapat diaktifkan dengan benar. Biarkan kulit terkena sinar matahari pagi 5 menit setiap hari.</p>
<p>3. Olahraga dan tidur yang cukup Stres yang Anda alami setiap hari juga akan memicu ketidakseimbangan hormon dan berakhir pada jerawat. Latihan dan tidur yang cukup akan membantu tubuh kembali menstabilkan hormon.</p>
<p>4. Mencuci wajah dengan air<br>
hangat Jerawat bisa timbul karena kotoran<br>
yang mengendap di pori-pori. Air hangat akan membuat pori-pori terbuka untuk sementara, sehingga sabun pembersih Anda dapat<br>
membersihkan kulit wajah secara maksimal. Setelah bersih, cucilah muka lagi dengan air dingin,sehingga pori-pori menutup kembali.</p>
<p>5. Makanan dan polusi Makanan yang kurang bersih dan polusi yang sering kita temui setiap hari dapat menjadi racun dan merangsang perkembangan jerawat di kulit. Untuk membuang racun (detoksifikasi) secara alami, perbanyak minum air. Penumpukan racun dalam tubuh akan keluar lewat kotoran dan keringat, sehingga jerawat tidak akan muncul.</p>
<p>Pola hidup sehat akan mencegah datangnya jerawat,Yang biasanya jorok biasakan hidup bersih ya,"Kebersihan adalah sebagian dari iman".Semoga artikel tentang <b>5 Cara Mudah Mengatasi Jerawat</b> bisa bermanfaat khususnya yang kena jerawat.Thx</p>